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足首や膝、立つ・歩く③
¥500 税込
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⏰30分
主に腿と股関節のあたりをしっかりストレッチ/トレーニングします。
脚全体がすっきり、軽くなります。
腰痛にも良いメニューです。
※2022年12月17日にYouTube【毎週ストレッチクラス】メンバーの方を対象に行ったライブをアーカイブしたものです。
【お送りの方法】
メールアドレス宛てに動画リンクをお送りいたします。
万が一、動画が開けない等不具合があるときにはいつでもご連絡ください。
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